INDIETRO
esercizio_2
le 18/04/2014

Colesterolo: il segreto per mantenerlo basso è l’esercizio fisico!

Un’attività fisica aerobica quotidiana è l’arma più efficace contro il colesterolo e il nemico numero uno è la sedentarietà. Per riuscire ad avere benefici concreti ci si deve allenare per almeno mezz’ora al giorno con un’intensità moderata, ad esempio:
– camminare a passo sostenuto (4/5 km/h)
– usare la cyclette da camera o il tapis roulant senza un eccessivo impegno
– nuotare in scioltezza.
how to spy on a mobile phone

Untitled-2
le 26/03/2014

StraMilano e StraMilanina ti sei gia’ iscritto?

Domenica 23 marzo Milano si anima per la Stramilano 2014, la giornata sportiva più attesa da grandi e piccini, professionisti ed amatori. Piazza Duomo, piazza Castello e l’Arena Civica saranno le cornici ti questa magnifica corsa di inizio primavera, cosa aspetti ad iscriverti? Per l’iscrizione online hai tempo fino al 17 di Marzo.
site